☯陰ヨガ&中医学講座 イベント 

日時 / 10月3日(土) 

終了しました。シリーズで企画中です。

次回の予定が決まりましたらお知らせいたします。

 

     13時30分~14時30分 陰ヨガ 講師 /丸山和代

     15時00分~16時30分 中医学講座 講師/中井裕子先生

        「自分の体質を知って内側から健康になろう」 

場所 / 殿山の日本家屋(旧お蕎麦屋さん)〒264-0037千葉県千葉市若葉区源町839-1

講座参加費 / 4500円(当日支払い)

持ち物 / ヨガマット、お飲み物、大きめのバスタオル、筆記用具、手鏡

*コロナ対策のため10名様の限定とさせていただきます。消毒換気を徹底をして開催致します。

お申し込みはこちらから

 

陰ヨガって?

陰ヨガは筋肉を使うのではなく自分の重さを使って深めていくのが大きな特徴です。

ポーズの保持が長く、呼吸に集中することで深部に働きかけていきます。

アルファ波が現れるリラックス脳は集中力が高まることがわかっていますが、この陰ヨガのクラスではリラックスしつつ集中している「受動的集中」を高めていきます。

受動的集中は 意識と無意識の境界線を薄める効果があり、瞑想状態の中で内面の気づきが多くなる状態です。

考え事が多くちょっと疲れ気味で、活発に動く気分じゃないけど……そんな方にもぴったりです!

ゆったりした動きとたっぷりの呼吸で心身共に整えましょう。

陰ヨガ講師 丸山和代はこんな人

 

中医学講座テーマは「自分の体質を知って内側から健康になろう」です。

おゆみ野にある「香和堂薬局」の店主であり管理薬剤師の中井裕子先生をお招きしました。

香和堂店舗外観.jpg

香和堂のHPはこちらから!

先生は25年間、病院や在宅医療の現場で働いて来られた方です。急性期から終末まで、乳児から高齢者までの多くの症例を経験されてきました。

西洋医学の薬剤と漢方との飲み合わせをわかっている、とても稀有な頼れる存在です。

今回はテーマに沿って「気」「血」「水」を柱にお話しいただきます。

皆さんの体質チェックを行った後、養生法について詳しく伺いましょう。

90分間と短い時間ではありますが、深い学びが得られるはずです。

講座後に質問も受け付けてくださるそうですよ。

 

特筆は先生のお人柄。

きっと皆さま先生のファンになると思いますよ。

香和堂中井さん.jpg

中井裕子先生のプロフィール

 

お待ちしてます!

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