お知らせです
2023/06/12
7月からクラスはちょっぴり新しく
7月から新しく変わります。
ひとつは、月曜日の午前中、初心者向けクラス「ゆるめるヨガ」がスタート。
基本のヨガは水曜朝と木曜夜。10の基本をひとつづつ10週かけて練習します。ご自身のアライメントチェックやけが防止のためにしっかりと身につけましょう。木曜日のクラスは17時30分→18時スタートとなり、お仕事帰りの皆様に便利になりました。
金曜のアクティブ（第1，3週）は、フロースタイルで動くヨガになります。骨盤（2，4週）は今まで通りです。
リカバリーヨガは名前を変えただけで（笑）、ズバリいつもの内容を名前にしてみました。血流は大事ですから！
仕事も、自分時間の学びも、リラックスも。
皆さまの生きる時間に、アナンダジャパンがお役に立てることを祈りつつ。
