台風16号の接近に伴い、明日のアクティブヨガを休講いたします。

どなた様も、安全にお過ごしください。

休講に伴い、チケット期限に支障が出る方はご連絡くださいませ。

何卒よろしくお願いいたします。

10月7日木曜日から、

毎週木曜の夜に2本のヨガを楽しんでいただけるようになります。

◎17時30分～18時30分　やさしいヨガ　

◎18時45分～19時45分　ハタヨガベーシック


担当は藤牧先生。

「深い呼吸とゆったりとしたヨガのポーズで心と身体をリフレッシュしませんか？」とのことです。皆様ぜひぜひ藤牧先生のヨガ受けに来てください！

 その疲れをリフレッシュして、週末を迎えましょう。

いつもと違うマットの上の景色が現れると思いますよ。

ご予約はこちらから

お仕事帰りに、習い事送迎の合間に、気軽に受けられる60分クラスです。

こんなことありませんか

★退職して、やっとこれから自分の時間！…それなのに身体の衰えを感じてとても不安…

★腰痛やひざ痛などで治療院に通っていたが痛みが治まり「無理のない運動してください」と言われた…でも何をどうしたらいいの？

★今日はあんまり動きたくないけど、この重たい身体の疲れを何とかしたい。

リカバリーは、「修復」とか「回復」という意味です。

自分らしく生きる時間をより長く…そんな気持ちで作ったクラスです。

自分の身体と心のクセを知り、必要な筋肉を養います。

まずはご自身におこる経年変化を受け入れることを学びましょう。

だって、この世の形あるものはいつか変わっていくのですから。

心の荷物を下ろすため、時にはおしゃべりタイムだったり

眠れない人がいればヨガ二ドラーをご紹介したり

皆さんのお顔見てゆっくり進めます。

リカバリーヨガは毎週水曜日 13時30から60分間のクラスです。

お待ちしています。

アナンダジャパンは、小さなヨガ教室で週に2クラスしかありません。

なのに！

皆さん時間の都合をつけて熱心に練習を重ねてくれています。

本当にいつもありがとう。

そこで‼

7月29日から　毎週木曜日　夕方クラスを新設予定です。

17時30分～18時30分　60分のクラスです。

まだ内容は決まっていませんが、ベーシックレベルのクラスになりそうです。

週中でリフレッシュ、お子さんのテニスやサッカー送迎の間に、お仕事帰りにもお使いいただけます。

お楽しみに！

無料体験　随時受け付け中です!!!!