お知らせ
2026/01/13
ダンス系の新クラス登場
毎月第一金曜日
10:00-11:00(60分)
MARU開催です
かんたんな足の動きで、リズムを感じて音に乗ってみよう。難しいことは置いといて、楽しむことが一番。音を感じてノってるうちに体が動き出します。
「あー楽しい！」ただそれだけ。
でもその時、あなたの脳の中では「ドーパミン」が放出されています。
ドーパミンは小さな成功体験やリズムを感じることで出る脳内ホルモンの一種で認知症や落ち込み、パーキンソン病の症状をやわらげると考えられています。
あなたがワクワク楽しいと思うことは何ですか？
膝が痛い方は椅子に座ったままでも結構です。
上靴と水分、そして楽しむ気持ちをご持参くださいね。マットは必要ありません。
お待ちしております。
2026/01/13
2月のお知らせ
🪷新クラス登場🪷
毎月第一金曜日 10:00-11:00
【ドーパグルーヴィン】
ウォームアップ15分
有酸素ステップ30分
ストレッチ15分
リズムに乗ってステップを楽しむ、有酸素運動のクラスです。上履き用の運動靴をご用意ください。
詳しいご案内は改めてご案内いたします。1月12日以降ご予約開始です。
🪷キッズヨガ＆アートは変わらず、SORAでの開催です。レンタルマット代を含め、チケット精算またはpaypayでのお支払いをお願いいたします。
MARU YOGART STUDIOのクラスは全て１階での開催となります。全クラス7名様定員となっております。ゆっくりではありますが、皆様の練習場所として改善を重ねて参ります。
マットの上の学びが
皆様の喜びとなりますように。
アナンダジャパン
2026/01/13
1月のお知らせ
2026年のアナンダジャパンは
1月6日(火)健康椅子ヨガからスタートします。
1月からのレッスンは
15日のキッズヨガ＆アート以外
全てMARU Yogat Studioでの開催です。
定員が7名様になりました。
親子ヨガの開催はしばらくお休みさせていただきます。
皆様の毎日に染み込むような
本質的なヨガをお届けすべく
精進して参ります。
本年も宜しくお願い申し上げます。
2025/09/05
MARU YOGART STUDIO
都賀の台の住宅街にあるフツーの一軒家。
7月以降、殿山スタジオからのんびりお引越しをしてきました。
9月からは「MARU YOGART STUDIO」として皆さまにお知らせしています。
YOGARTって？と尋ねられますが、全くの造語です。ヨガを通して日々を感じてみると「生きてることそのものがアートワークだよなあ。」と思わざるを得ないのです。
ヨガを通して日々の暮らしを観じる時、それは寄り添って助けてくれるいい音楽のようでもあり、次の私を作る上質な食事の様でもあり。試行錯誤して丁寧に積み重ねた結果そこにある、まるでアートワークの様です。
そのやらかしたり、泣いたり、笑ったりいろんな色からできているあなたの日々に、「マル ヨガアート スタジオ」が寄り添えたならなんと嬉しいことでしょう、と思うのでした。
なんつって。
いつもちょっと思っていたことを、文字にしてみたスタジオロゴです。
都賀の台の練習場ねってマークしていただけると嬉しいです。
すこーし深掘りのヨガをあなたに。
プロップスも充実してお待ちしております。
2024/10/23
キッズヨガ＆アート
子どものうちから、
ストレス社会に負けない、
心と体づくりをしていきませんか？
現代のストレス社会は、子どもにも無関係ではありません。
コロナ禍の影響もあり、外で友達と直に遊ぶ機会が減り、タブレットを見る時間(スクリーンタイム)が増えました。
学校や塾での学習もあり、頭の中の情報量もパンパンに😲
そして、いざ大人の社会に出ると、
頭の中の知識だけではなく、
他の人とうまくコミュニケーションが取れるか、
ストレスに負けず、
自分で自分の気持ちを落ち着かせていけるか、等
心と体の対応力が求められます。
キッズヨガ&アートで
楽しみながら、
心と体を柔らかく、そして丈夫にして、
他の人とも自然につながる関係性を築いていきます。
・・とは言っても、
うちの子は、体が固いし、図工も苦手だし・・
という方でも大丈夫☺
ヨガやアートは
他の子と比較せず、上手い下手で判断しません。
まずは、心や体で楽しむのがいちばん🎵
一度
キッズヨガ&アートを体験してみてくださいね🎵
🎨🎨🎨
キッズヨガ&アート
毎月第３木曜日
16:00~17:30開催
小学生対象
(未就学児、中学生もご相談に応じます。詳しくは公式ラインからお問い合わせください。)
料金
2500円 / 1人
（2回目の方にはヨガファイルをプレゼント♪）
場所
殿山テニスガーデン内 交流の館
〒264-0037 千葉県千葉市若葉区源町839-1
持ち物
動きやすい服 水筒 ヨガマット
※2回目以降の方は、ヨガファイルを毎回ご持参ください。
