お知らせです

2022/05/17

5月29日(日曜日❗️)筋膜リリース&ヨガ

筋膜リリース&ヨガ
「筋膜リリース&ヨガ」
(今回は日曜開催となっております。)
筋膜リリースをすることで、
姿勢が整い、体の痛みの軽減、苦手なポーズの克服、筋力アップ、などが見込めます。
リリース後のヨガは、新しい体を手に入れた感覚を味わえます。
自分の体は自分でケアする。
筋膜リリースは、毎日のセルフケアに是非取り入れて頂きたいです。
専用のボールを使います。
 
【お申し込み】
チケット一枚+500円(当日)
ご予約はクービックアプリからどうぞ!
いつも通りチケット一枚でご予約いただき、当日現地で500円頂戴いたします。
🎾代用のボールお貸しできますが、
写真のボール2,800円でお譲りしますので、ご希望の方はお知らせください。テニスボールとは全然違うのでおススメです!
 
【ロールモデルYTU®オリジナルボール販売】
直径約6.3cmで、グリップ性の高い特殊ゴムでできています。何層もの皮膚、筋膜、筋肉を同時につかみ、癒着や緊張を解きほぐし、ディープマッサージをしてくれます。網の巾着袋のトートバッグに2個きっちり入り、バッグから入れても出しても使えます。
まずは基本のオリジナルボールがあれば全身リリース可能です。

2022/04/14

シニアヨガ指導者養成 第5期が4月23日スタートです。

シニアヨガ指導者養成 第5期が4月23日スタートです。

まもなく第5期がスタートします。

迷っていらっしゃる方は、丸山までご相談ください。

 

学びの質としては実際に「小岩マートリヨガスタジオ」へ行く事をお勧めしますが、

講義は全て録画されアーカイブ受講が可能ですので、都合の良い時間で受ける事ができ、しっかり復習もできるので安心です。

 

ただ単純にヨガに興味ある!という方、

運動が必要だと思うご家族をお持ちだったり、

すでに介護施設で働いていらっしゃるスタッフさん、

シニアに向けたヨガを指導できるようになりませんか?

 

養成を出たからと言って、指導しなければいけないこともありませんし、

ご自身の学びのために受けていらっしゃる方もたくさんいます。

 

ヨガ哲学、マントラ、ヨガ流派、

アーサナ(ポーズ)、プラーナヤ―マ(呼吸法)、瞑想、

解剖学理論、シニア概論、クラスプランニングまで

最低限知っておくべき内容がぎゅぎゅぎゅっと詰まった54時間です。

ヨガ指導未経験の方はベーシックコース。

RYT200をすでにお持ちで指導者の方はシニアに特化した内容のアドヴァンスコース。

さらにマスターコースも新設されています。

 

詳しくはこちらから!

 

 

2021/12/06

ヨガマット レンタル200円で承ります。

ヨガマット レンタル200円で承ります。

以前よりご要望がありましたヨガマットレンタル。

雨の日に歩いて運ぶのがつらい…とか、

あ!忘れた!とか(笑)

仕事帰りにマット持ち歩くのしんどい…などなど

お声を頂いておりました。

 

基本的には、ご自分のマットをお持ちいただきたくお願いしておりますが、継続する中での様々な状況にちょっと寄り添えたらと思いました。

 

というわけで、12月よりマットレンタルを再開いたします。

一回200円を頂戴します。

よろしくお願いいたします。

 

 

2021/06/21

無料体験 随時受付中。

無料体験 随時受付中。

アナンダジャパンは、小さなヨガ教室で週に2クラスしかありません。

なのに!

皆さん時間の都合をつけて熱心に練習を重ねてくれています。

 

本当にいつもありがとう。

 

そこで‼

7月29日から 毎週木曜日 夕方クラスを新設予定です。

17時30分~18時30分 60分のクラスです。

まだ内容は決まっていませんが、ベーシックレベルのクラスになりそうです。

週中でリフレッシュ、お子さんのテニスやサッカー送迎の間に、お仕事帰りにもお使いいただけます。

 

お楽しみに!

無料体験 随時受け付け中です!!!!

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