毎週木曜日　17時30分～18時30分　

一日の疲れをリセットするヨガです。

週の半ば、夕方のほんの一時間。

お仕事帰りや習い事送迎の合間に、ちょこっとだけ自分時間をとりましょう。

これが効くんです。

ごちゃついた頭を一度整理して、リセットしてお家に帰れば

大切なお家の中に、いろいろ持ち込まなくて済みますよ。

藤牧先生がありったけの愛をこめてレッスンします。

一度癒されに来ませんか。

アナンダジャパンは、小さなヨガ教室で週に2クラスしかありません。

なのに！

皆さん時間の都合をつけて熱心に練習を重ねてくれています。

本当にいつもありがとう。

そこで‼

7月29日から　毎週木曜日　夕方クラスを新設予定です。

17時30分～18時30分　60分のクラスです。

まだ内容は決まっていませんが、ベーシックレベルのクラスになりそうです。

週中でリフレッシュ、お子さんのテニスやサッカー送迎の間に、お仕事帰りにもお使いいただけます。

お楽しみに！

無料体験　随時受け付け中です!!!!

若葉区民の皆さま

今週ポストに届いた「藤井フミヤさん」が表紙の地域新聞めくってくださーい！

シニアヨガについてお話しさせて戴きました。

コロナの影響で外出できず、体が弱ってしまった方も多いはず。

どなたかお顔が浮かんだら無料体験にお誘いください。

ちょっと出かける、それだけでもいい刺激になるはずです。

是非読んでみてくださいね！

6月から新たにシニア限定のサークルクラスを開設します。

「人生100年」ってお金の心配ももちろんですが、痛みなく好きなことができる身体こそが幸せの種です。

「ゴルフのスコアが伸びなくなってきた‥」

「テニス試合でライン際のボールに届かなくなってきた‥」

なんていうアクティブシニアの方から

「なんだか元気でない‥」

「急に足腰が弱くなった感じがする‥」

といった衰えに対する不安まで

そんな気持ちを一緒にシェアしながら、週一回ヨガで楽しく対策しましょう。

あえての65歳以上限定。

ご家族やお友達にぜひお声がけください。

年48回のスクール制で5,500円のお月謝制です。

6月16日スタートします♪

詳しくは6／11日号の地域新聞をご覧ください。

レッスンに参加する日の朝、必ずご自宅で検温をして発熱がない事を確認してお越しいただくようお願いいたします。

マスク着用での受講

ご入室前に手指の消毒

常時窓を開け換気

お一人様4平米のスペース確保

ご利用後の消毒

対面での会話を避ける等、推奨される感染症対策を行って進めております。

帰宅後は、必ず手洗いとうがいをしてください。

よく食べ、よく眠り、よく笑いそして、運動しましょう。

今はもう、だれが陽性患者となってもおかしくありません。

できうる限りの対策は万全に。

呼吸で内側をおおらかに。

他人に対する想像力と愛情をもってこの事態を見つめよう。

よろしくお願いいたします。