殿山教室 グループレッスン

殿山教室のグループレッスンは、水・金曜日10時からです。 

 

 

【 水曜10時00分~11時30分 ハタヨガベーシック】強度1★🔰

交流の館3.jpg

体力がない、運動は久しぶりという方、動くことに自信がない方もこちらから始めましょう。

ポーズがよくわからない方にもおすすめのクラスです。ご自分のペースでムリなく続けていきましょう。

 

 

 

金曜10時00分~11時30分ハタヨガアクティブ】強度2★

交流の館4.jpg

あなたの身体に眠るまだまだ使っていない筋肉達。

刺激を与え、酸素を取り込み、さび付いた部位にみずみずしく活力を与えましょう。

 

 

 

 

無料体験について

 

利用規約・同意書(必ずお読みください) >>>